日常生活に関する疑問

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育児と腰痛(前編)

こんにちはAKA-博田法指導医の住田憲祐です。 妊娠出産に伴う腰痛はよく知られています。 第一三共ヘルスケア株式会社が2016年10月に、全国の0〜2歳の子供をもつ女性4978人に実施した「子育てママの全国実態調査」によると、 「ママの体調は妊娠中よりも産後の方が大変」と答えた方が58%でした。出産前にはなくて出産後発症した不調は以下の通りです。  第1位:腰痛 第2位:骨盤周りのトラブル 第3位 […]

春におこる不調について

こんにちはAKA-博田法指導医の住田憲祐です。 日が長くなり、暖かい日が増えてきましたね。 木々は芽吹き、花が咲きます。 春は明るいイメージを持つ方も多いでしょう。 しかし、一方で、天候が目まぐるしく変わる季節ともいえます。前日との気温差が10度近くになる日もあります。 また、新年度になり環境が変わった方がもいらっしゃるでしょう。 この様な変化の時期は、自律神経がやや不安定になる方がいらっしゃいま […]

不安について

こんにちは、 AKA-博田法指導医の住田憲祐です。 遅くなりましたが、今回が今年初めてのブログです。今年もよろしくお願い致します。 さて、今回のブログは「症状に伴う不安」についてです。 具合が悪いと気持ちも沈みがちに痛みやシビレは、身体だけではなく時に心理面にも影響します。苦しんでいる期間が長いほど、将来への不安は募ります。特に当院の場合は、既に医療機関に受診して良くなっていない患者さんが多いため […]

年末年始のご注意

こんにちは、AKA-博田法指導医の住田憲祐です。 年の瀬は月日の経つ早さを痛感する時期ですね。 望クリニックもお休みのため、今回は年末年始の注意点についてお話し致します。 帰省や旅行、来客、大掃除等で普段と異なる生活リズムになる方もいらっしゃるでしょう。 重労働でなくても、普段と違う労働や運動が時に痛みのきっかけとなります。無理をし過ぎないようにご注意下さい。 車でお出掛けの場合は、こまめにサービ […]

「安静にしていると筋力が弱り動けなくなる」「筋力が弱くなると痛くなる」と思っている方へ

こんにちは、望クリニック副院長・AKA-博田法指導医の住田憲祐です。 ご高齢の患者さんから、 「筋力を鍛えないといけないの?」 「筋力が弱ったから痛くなったの?」 「安静にしていると筋力が弱って動けなくなるのでは?」 このようなご質問が多くあります。 数あるご質問のなかでも、筋力低下に関するものは、最も多いかもしれません。 TV番組等でも、健康を維持するために積極的な運動を推奨しています。 そのた […]

痛くなったら温める?それとも、冷やす?

こんにちは、望クリニック副院長・AKA-博田法指導医の住田憲祐です。 痛みやシビレが強くなった時、温めた方が良い?それとも、冷やした方が良い?   の疑問にお答えします。 治療期間中に患者さんの症状は、強くなったり、弱くなったりと変化することがあります。 また、治り途中でも何かのきっかけで、症状は強くなることがあります。 この場合、温めるか冷やすかで迷うことがあるでしょう。 今回のブログでは、「普 […]

枕や布団はどんなのが良い?

こんにちは、望クリニック副院長・AKA-博田法指導医の住田憲祐です。 今回は患者さんのご質問をブログに取り上げました。 ご質問は、 「枕は高いのと低いのどちらが良いの?」 「布団は硬いのと、柔らかいのどちらが良いの?」 です。 例えば、枕が肩凝りに関係があると考え、いろいろな種類を試している方がいらっしゃいます。 また、腰痛に良いと言われる高価なマットレスを買ったという方もいらっしゃいました。 寝 […]

寒いと痛みが強くなるのはなぜ?

こんにちは。 望クリニック副院長・AKA-博田法指導医の住田憲祐です。 今年もよろしくお願いします。 さて、今年初めてのブログは、寒さと痛みについてです。 冷えると痛みや痺れが強くなる。 冬の方が痛みが強い。 お風呂に入ると楽になる。 こう訴える患者さんは数多くいらっしゃいます。 診療していても、暖かい時よりも寒い時の方が調子の悪い方が多いのです。 では、なぜ寒いと痛みや痺れといった症状が増すので […]