日常生活に関する疑問

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米倉涼子さんの仙腸関節障害について②

こんにちは、AKA-博田法指導医の住田憲祐です。 米倉涼子さんによって知られるようになった仙腸関節障害。 前回のブログについて、もう少し分かり易い説明が欲しいというご意見があったので、改めて説明致します。少し長くなりますがお付き合いください。 ご存知の通り、関節は身体の動く部分です。 例えば、肘や膝の関節は目で見て分かるくらい大きく動きます。               これに対して、仙腸関節は仙 […]

受験勉強と腰痛

こんにちは、AKA-博田法指導医の住田憲祐です。 受験勉強という言葉で腰痛をイメージする方は、その経験のある方でしょう。 高校や大学受験だけでなく、社会人になっても資格取得のために受験勉強をすることがあります。 大学受験生では、多い日には8〜10時間近く勉強する日もあるようです。 長時間机に向かい勉強をしていると、腰痛に悩まされ、酷くなると勉強に集中出来なくなります。 腰痛に良いといわれる椅子やク […]

育児と腰痛(後編)

こんにちは、AKA-博田法指導医の住田憲祐です。 前半では、”腰痛ママ”の実態調査から、多くの母親が腰痛に悩んでいることがわかりました。 後半では、どのような腰痛対策をしているかをお話し致します。 2016年11月、第一三共ヘルスケア株式会社が0〜1歳児をもつ女性1032人に調査した『”腰痛ママ”実態調査』によると以下の通りです。 ①腰痛対策はストレ […]

育児と腰痛(前編)

こんにちはAKA-博田法指導医の住田憲祐です。 妊娠出産に伴う腰痛はよく知られています。 第一三共ヘルスケア株式会社が2016年10月に、全国の0〜2歳の子供をもつ女性4978人に実施した「子育てママの全国実態調査」によると、 「ママの体調は妊娠中よりも産後の方が大変」と答えた方が58%でした。出産前にはなくて出産後発症した不調は以下の通りです。  第1位:腰痛 第2位:骨盤周りのトラブル 第3位 […]

春におこる不調について

こんにちはAKA-博田法指導医の住田憲祐です。 日が長くなり、暖かい日が増えてきましたね。 木々は芽吹き、花が咲きます。 春は明るいイメージを持つ方も多いでしょう。 しかし、一方で、天候が目まぐるしく変わる季節ともいえます。前日との気温差が10度近くになる日もあります。 また、新年度になり環境が変わった方がもいらっしゃるでしょう。 この様な変化の時期は、自律神経がやや不安定になる方がいらっしゃいま […]

不安について

こんにちは、 AKA-博田法指導医の住田憲祐です。 遅くなりましたが、今回が今年初めてのブログです。今年もよろしくお願い致します。 さて、今回のブログは「症状に伴う不安」についてです。 具合が悪いと気持ちも沈みがちに痛みやシビレは、身体だけではなく時に心理面にも影響します。苦しんでいる期間が長いほど、将来への不安は募ります。特に当院の場合は、既に医療機関に受診して良くなっていない患者さんが多いため […]

年末年始のご注意

こんにちは、AKA-博田法指導医の住田憲祐です。 年の瀬は月日の経つ早さを痛感する時期ですね。 望クリニックもお休みのため、今回は年末年始の注意点についてお話し致します。 帰省や旅行、来客、大掃除等で普段と異なる生活リズムになる方もいらっしゃるでしょう。 重労働でなくても、普段と違う労働や運動が時に痛みのきっかけとなります。無理をし過ぎないようにご注意下さい。 車でお出掛けの場合は、こまめにサービ […]

「安静にしていると筋力が弱り動けなくなる」「筋力が弱くなると痛くなる」と思っている方へ

こんにちは、望クリニック副院長・AKA-博田法指導医の住田憲祐です。 ご高齢の患者さんから、 「筋力を鍛えないといけないの?」 「筋力が弱ったから痛くなったの?」 「安静にしていると筋力が弱って動けなくなるのでは?」 このようなご質問が多くあります。 数あるご質問のなかでも、筋力低下に関するものは、最も多いかもしれません。 TV番組等でも、健康を維持するために積極的な運動を推奨しています。 そのた […]