こんにちは、AKA‐博田法指導医の住田憲祐です。

AKA‐博田法は痛みやシビレにのみ有効とお考えの方は多いでしょう。

もちろんそれらは重要な効果です。

その一方で、鍛えたり体操したためではなく、仙腸関節を治療したことで歩きやすくなったり、歩幅が広くなるという方がいらっしゃいます。

足腰に痛みやシビレがあるとしばしば歩行に支障が起こります。

ほかにも、仙腸関節の動きが悪くなると、足腰の筋肉が異常に収縮（緊張）して歩きにくくなることがあるのです。

つまり、仙腸関節の動きが悪くなって「歩きにくい」「歩幅が狭い」という症状が起こるのです。

このように、AKA‐博田法により改善する症状は仙腸関節の動きの異常が原因と考えます。

関節の動きが良くなるので当たり前かもしれませんが、医師としては嬉しいご報告です。

該当する症状のある方は、受診後に症状に変化があるか観察してみて下さい。

記事執筆責任者－AKA-博田法指導医住田憲祐（医師）
https://sugamo-ekimae-cl.com/blog/wp-admin/post.php?post=350&action=edit#site-title-pseudo-li

こんにちは、AKA‐博田法指導医の住田憲祐です。

患者様より「痛みが再発するのを防ぐにはどうしたら良いのですか？」
というご質問をいただきました。

整形外科の痛みやシビレ、コリという意味で、仙腸関節は骨格の構造上の弱点といえるでしょう。
そのため、関節の状態や日常の労働によっては、無理をすると機能障害を再発することがあります。

痛みやシビレ、コリといった症状は、生活習慣病の側面があるのです。

当院では再発を防ぐ日常生活の注意点として

①中腰を避けて下さい
②長時間の同じ姿勢を避けて下さい
③疲れをためないで下さい
④お身体を冷やさないようにしてください

以上4つをお願いしています。

患者様からは「たったそれだけ？」と言われますが、これらは概ねの予防です。

治療は関節を治せば良くても、再発の要因は無数にあるため、完璧に予防は出来ません。

例えば、風邪の予防もそうですね。
いつどんな状況で風邪をひくかは分かりません。感染するきっかけは無数にあり、目で見て防ぐことも出来ません。

そのため、うがいや手洗いといったシンプルなものが予防とされています。

痛みも同様です。
「別に何もしていないのに痛くなった」という患者様は結構いらっしゃいます。

これは、何がきっかけで仙腸関節の動きが悪くなるかが分からないということです。

気をつけられることには限りがあります。

まずは上記4つからお気をつけ下さい。

そして、万一痛みが再発したら早めに治療を受けると良いでしょう。

記事執筆責任者－AKA-博田法指導医住田憲祐（医師）
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こんにちは、AKA‐博田法指導医の住田憲祐です。

腰が痛い時に電車で立っているのは辛いですよね。

そんな時に座れると少しホッとするものです。

しかし、長く座り続けていると、これはこれで痛くなることがあります。 そして、立って動き始めた時にも痛むことが多いようです。

これらは、いずれも仙腸関節が原因で起こる腰痛の特徴です。

座っている姿勢は一見安静に見えます。しかし、上半身の重さが仙腸関節に加わり続け、動きが悪くなってしまうことがあるのです。

高齢者の日頃の姿勢で最も多いのが座り姿勢です。そして意外に腰痛に悪影響を及ぼすのが座りっぱなしです。

ドライバーや事務仕事の方も同様です。

「座っていると腰が痛くなる」あるいは、「座っていた後の動き始めに痛い」

このような方は、仙腸関節の動きが悪くなっている可能性があります。　

短時間の座位で痛みが発症したり、普段よりも強い痛みが続く場合は、AKA-博田法を受けてみるのも良いでしょう。

記事執筆責任者－AKA-博田法指導医住田憲祐（医師）
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